葡萄皮和葡萄籽吃了有好处么？

　　现在正是葡萄成熟的季节，几乎每家冰箱里都会有着一串冰葡萄。冷藏后的葡萄酸酸甜甜冰冰凉凉，很适合闷热的季节食用。但是吃葡萄到底吐不吐葡萄皮呢？妇孺皆知的“葡萄皮”绕口令也没有帮我们解决这个问题。南张门葡萄园认为其实吐不吐都可以。

　　我们知道葡萄皮的味道是酸涩的，不怎么好吃，葡萄籽更甚，不小心嚼碎一个能猛地一下涩到人发抖，所以大多数人在吃葡萄的时候都会选择吐掉葡萄皮和葡萄籽。

　　也有人坚持说皮和籽对身体有益，不能吐。其实确实是这样的，相比于葡萄果肉，葡萄皮和葡萄籽中的白藜芦醇、原花青素、儿茶素等抗氧化物质含量更丰富。但是通过葡萄吃下去的量实在是有限，想要达到身体的有销量，可能吃光一棵葡萄树都不够。

　　南张门葡萄园提醒：吃水果其实开心就好，葡萄皮口感不好，不想吃就不要勉强自己。