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缓解疲劳来串葡萄

更新时间:2016-07-29    点击次数:718次

  春困秋乏夏打盹,夏季总是绵绵睡意,困得让人睁不开眼,来串葡萄是否能够缓解夏季的夏打盹的情况呢?酸甜的葡萄爽口利于下咽,带给困乏的人们神清气爽的感觉,总能让人精力充沛的活跃起来,是什么原因让葡萄具有这么大的魅力驱赶疲劳呢?下面给大家讲解一下葡萄独具的魅力!

葡萄价值

  葡萄具有缓解低血糖、预防血、栓抗衰老、助康复的功效。女性常吃葡萄,是排毒养颜的好方法。但是,不同的葡萄,其营养价值也各不相同。

  葡萄,一种浆果,世界上分布较广的水果之一,人类在很早以前就开始栽培这种果树,其浆果多为圆形或椭圆,色泽随品种而异。几乎占全世界水果产量的四分之一;其营养价值很高,可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。粒大、皮厚、汁少、水多,皮肉易分离,味道酸甜可口,耐贮运的欧亚种葡萄又称为提子,一般成簇生长,有黄绿色、红色、黑蓝色或紫色。果肉外有层薄皮,皮外有薄霜,有些品种无籽。葡萄既可做水果生食,也可酿酒或制作葡萄干。此外,还可用做装饰。葡萄因颜色鲜艳、味道鲜美,而且具有很高的营养价值,被人们称为“水晶明珠”。葡萄富含镁、维生素C和铁,有一定的药用价值,是重要的供能食物和滋补品。

  葡萄主要含有各种矿物质,如镁、钾、铁等,对人体的营养平衡很有帮助。当人体处于疲劳状态,体内的离子水平会出现紊乱,这时如果能吃些葡萄,就可以有效地缓解疲劳。

葡萄含糖量

  葡萄含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等,还含有多种人体所需的氨基酸, 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益,此外它还含有多种具有生理功能的物质。把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

  困了累了,来串葡萄,补充营养,驱赶暑气,给炎炎夏日增添一抹福利,让酷暑将至低点!



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